反り腰による腰痛

from宮永一郎

治療院のデスクより、、、

今日は暑かったですね！

少し夏に近い天気だったかと思います

半袖で過ごされた方も多かったのではないでしょうか

さて、、

今日は【反り腰からくる腰痛】をテーマとして

情報をシェアできればと思います。

当院には【反り腰】による腰痛で

お悩みの方が多く来院されます。

その中でよく反り腰の方が言われることを

以下にあげてみます。

以下の悩みがいくつか当てはまる人は

【反り腰】が原因なのかもしれません。

セルフチェック

それではチェックしてみましょう。

☑️反り腰かもしれないという自覚がある

☑️腰や背中が張って痛くなる

☑️仰向けで寝ると腰が痛いので横向きで寝ている

☑️慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる

☑️身体が疲れやすい

☑️仕事が終わる頃にはふくらはぎがパンパンになる

いかがだったでしょうか？

これらのチェックに当てはまる人は

【反り腰】が原因なのかもしれません。

反り腰が人体に及ぼす影響

反り腰による問題を一言で言うと？

簡単にいうと反り腰の場合、良いと姿勢と言われる人と比べて

【非常に疲労しやすい】と言う問題があります

・普段の仕事が終わって家に帰るとヘトヘトですぐに寝てしまう

・立っているだけで足がむくむ

・立っているだけで腰や背中が張ってくる

・背中やふくらはぎを自分で触ってみるとパンパンで板のようになっている

などの症状が出現しやすくなります

これは姿勢の問題のため

多くの場合、反り腰の原因筋にアプローチして

姿勢を改善することで不調の訴えがなくなります

慢性的に疲労している。

慢性的に首、肩、背中、腰が痛い。

このような症状であれば

早めに症状を改善していくことをお勧めします。

反り腰や腰痛でお悩みでしたら

お気軽にご相談ください