良い姿勢、悪い姿勢
from宮永一郎
治療院のデスクより、、、
今日は【簡単！姿勢チェック】というテーマでお話します
前回もブログでお伝えしたと思いますが姿勢のチェックについて
わかりやすい解説が欲しいと依頼があったので簡単に動画でお伝えします
まず、良い姿勢とは、前回お伝えしたように
頭、肩甲骨、背骨、大腿、下腿、足の位置で評価します。
姿勢の歪みは頭痛、肩こり、腰痛などを引き起こす原因に
なります。
あなたの頭痛や肩こり、腰痛は姿勢のズレが原因かもしれません。
↓
鏡でチェックしてみたり、実際に壁に
背中をつけて立ってみてください。
自分の姿勢が良いか悪いかの
ちょっと評価してみてください
あなたの不調について少しわかるかもしれません
明らかにおかしいと思った時は治療を行っていくことを
お勧めします
今日もブログをご覧いただきありがとうございました。
