【米子の腰痛専門整体！腰痛は良くなる！】

【腰が痛いのは私だけ？？】

厚生労働省の調査によると、腰痛に苦しむ日本人は、

2800万人と推定されるとされておりその人数は毎年増加傾向にあります。

つまり４人に１人は腰痛を持っているということです。

車で走っていると、整形外科や整体に鍼灸院、整骨院、

マッサージ、リラクゼーション、健康教室などが数えきれないほどあります。

一般的な対処法

この中でもまず、腰痛になると病院に行くと思います。

しかし、腰痛の時に病院を訪れても、レントゲン検査で異常が見つからなければ、湿布薬や痛み止めを処方されるだけというのが通常だと思います。

しかし、湿布にしろ、痛み止めにしろ、

一時的に痛みをやわらげるだけのものは、腰痛の根本的な解決にはなりません。

だからといって病院に行っても湿布と痛み止めしかもらえないからといって放置しておくことも危険です。

腰痛の発生機序

「痛い」という情報が脊髄から脳に伝わるときに、

交感神経が刺激されると筋肉の緊張が亢進したり、血管が収縮して、

腰の筋肉がさらに固まり、腰痛はますます強くなっていきます。

これが腰痛の負のスパイラルです。

それにレントゲン検査で骨に異常が見つかって手術を検討する場合も、

手術には大きな危険を伴います。

ですから、できる限り手術はさけたいところです。

【腰痛を回避するためにすべきこと】

ではどうやって腰痛を改善していくと良いのでしょう？

腰痛改善にはたくさんの方法がありますが

その方法の一つとしては

【股関節の柔軟性を改善することが重要】

となります。

股関節、骨盤まわりの筋肉を軟らかくすることで骨盤と腰椎の動きが

改善し、普段の生活での負荷が減少します。

つまり、腰痛でお悩みの方は股関節の柔軟性が悪く、

骨盤が正常に動いていないことが多くあります。

今ある痛みから逃げず、自分の体を痛みの出ないからだへと変えていくことが

今後のために重要になるかと思います。

痛みが少しでもある時は動かしたくないのもわかります。

しかし、慢性的に痛みが続いている場合、多少の痛みがあっても

動かすほうが結果的にはよいことがほとんどです。

股関節周りの柔軟性を取り戻し、正しく体が動くようにするだけでも

体は良い方向へと向かいます。

あなたも当たり前になっているその腰痛が

出ない体を目指しましょう。

本日も最後までブログをご覧いただき

ありがとうございました。

どんな悩みでも構いません。

あなたが本気で腰痛を改善させたいのであれば

ご連絡お待ちしております。

米子三柳整体院

宮永一郎

米子　腰痛

米子　ヘルニア

米子　脊柱管狭窄症

米子　坐骨神経痛

米子　自律神経

その他、どんな症状でもご相談ください！

TEL:0859-57-7534