ストレッチポールを使った肩甲骨はがしでスッキリ！ こんにちは、米子三柳整体院です。 今日は肩こりに効くストレッチポールを使った肩甲骨はがしについて説明します。 画像をクリックしてYouTubeでやり方を見てね↓ ストレッ… 続きを読む

【肩こりを解消するストレッチ６選】 こんにちは、米子三柳整体院です。 今回は自分で肩こりを改善するストレッチ方法について６つお伝えしたいと思います。 一言で『肩こり』と言っても、実は人によって原因は全く異なることをご存知… 続きを読む

『肩こりが酷くてウデまで辛いあなたへ』 こんにちは、米子三柳整体院です。 今回は肩こりが酷くてウデまでコルという人へ向けた解消ストレッチになります。 厚生労働相の国民生活基礎調査によると、有訴者の1位が女性で肩こり、２位… 続きを読む

皆さんこんにちは。米子三柳整体院です。 本日は当院に来られる方の中でも訴えの多い、頭痛についてお伝えしていきます。   肩こりと頭痛の関係性   当院に来られる方の訴えで多いのが 「肩こりと頭痛が酷い。」 「し… 続きを読む

肩を上にあげれない原因とは！？～肩と鎖骨の関係～ こんにちは。米子三柳整体院です。 本日は肩（腕）を上にあげれない原因についてお伝えしたいと思います。   そもそも人間の肩は正常だと肘を伸ばした状態で180度ま… 続きを読む

こんばんは。米子三柳整体院です。   皆さんは普段仕事をしていて、「首が痛くて集中できない」 首が痛いことに加え、「手が痺れる」「吐き気がする」「頭が痛い」などの症状を経験したことがありますか？   … 続きを読む

あなたの頭痛の原因は肩こり！？ あなたのその辛い頭痛、簡単に良くなるかもしれません。 頭痛なんて薬を飲んで痛みを紛らわすしかない！と思う方は多いと思います。 そんな頭痛を整体で改善することが出来るのでしょうか？ &nbs… 続きを読む

【薬が効かなくなった頭痛はどうする？】米子 頭痛 最近ですが、頭痛、肩こりでお悩みの方が非常に多いと感じています。   頭痛は風邪などで体調を崩した時になりやすいイメージがあると思いますが、 そういったことがな… 続きを読む

【慢性肩こりの原因②】米子 肩こり 前回、そもそも肩こりとはどのようなものなのか？ ということをお伝えしていきました。   そしてその肩こりの原因に①姿勢と②ストレスがあるとお伝えしました。   その… 続きを読む

【そもそも肩こりってなぜ起こるの？】 頭や腕を支えている肩甲骨周辺の筋肉が硬くなることで 痛みや不快感を感じる状態のことをいいます。     筋肉が硬くなると、筋肉の中を通っている 血管が圧迫され、血… 続きを読む