皆さんこんにちは。今日は『自宅でできる、腰痛ストレッチ３選！』というテーマになります。 私たちの整体院に来られる方の多くが腰痛や坐骨神経痛でお悩みですが、実は腰そのものにはあまり問題がない方がたくさんおられます。 腰以外… 続きを読む

ストレッチポールを使った肩甲骨はがしでスッキリ！ こんにちは、米子三柳整体院です。 今日は肩こりに効くストレッチポールを使った肩甲骨はがしについて説明します。 画像をクリックしてYouTubeでやり方を見てね↓ ストレッ… 続きを読む

足のむくみや下半身太りは足首の硬さが原因！ こんにちは、米子三柳整体院です。今日は足首を柔らかくするストレッチ方法についてお伝えします。 YouTubeで詳しく見る場合は下の画像をクリック↓   足首が硬くなる… 続きを読む

坐骨神経痛ってそもそも何？ みなさんこんにちは、米子三柳整体院です。 坐骨神経痛についてYouTubeを更新しました。 【画像をクリックでYouTubeへ移行します】 坐骨神経痛でお悩みの人は多いですが、坐骨神経痛につい… 続きを読む

おはようございます。米子三柳整体院の佐藤です。 前回はゴルフで腰痛が起こる原因は腰がそっているためと説明させてもらいました。   本日は、前回の続きで自分が本当にそっているのかのチェック方法をお伝えしていきたい… 続きを読む

皆さんこんにちは。米子三柳整体院の佐藤です。   当院に来院される人でゴルフをされている方は非常に多いです。 そして、初診で問診をしている時に言われる訴えで多いのが、「ゴルフをしていたら腰が痛くなる」、「ゴルフ… 続きを読む

こんばんは。米子三柳整体院です。   本日は寝起きに腰痛になるメカニズムと、簡単に出来る簡単なチェック方法をお伝えしていきます。     結論からお伝えすえると、寝起きに腰痛がある方は腰がそ… 続きを読む

腰痛の原因は仙腸関節炎！？ みなさんこんにちは。 米子三柳整体院の國政です。 今日は腰痛でよく耳にする仙腸関節炎についてお話をしようと思います。 腰痛の種類 ・急性腰痛 ・慢性腰痛 ・坐骨神経痛 ・仙腸関節炎  仙腸関節… 続きを読む

『腰痛には腹筋をしなさい！』は間違い？   みなさんこんにちは。 米子三柳整体院の國政です。 今日は腰痛についてのお話をして行きます。 昨今、腰痛症についての原因は色々と言われています。 そんな中、過去の症例を… 続きを読む

腰痛のSOSサインに気づいていますか？   みなさんこんにちは。 米子三柳整体院の國政です。   今回は自分の体が発する腰痛に関するSOSサインについてお伝えして行きたいと思います。 「腰痛のSOSサ… 続きを読む