目次
坐骨神経に効くお尻のストレッチ
from宮永一郎
暑いくらいのいい天気でGW前半が始まりましたね
皆さんはどうやって過ごされますか?
さて、前回は坐骨神経痛について
お尻の筋肉が痛みに影響している原因の1つだと
お伝えしました
今日はその坐骨神経痛に影響している
お尻の筋肉を座ったまま
【簡単にストレッチする方法】
をお伝えしたいと思います
座っている状態でストレッチする方が楽な人と
寝ている状態でストレッチする方が楽な人と
人によって違うので1つずつ紹介したいと思います
今日は座った状態でお尻の筋肉をストレッチする方法を
お伝えしていきたいと思います
【非常に簡単なストレッチ方法】
このやり方です
↓↓↓
https://youtu.be/wRdioTzPqEQ
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございました。
米子三柳整体院
-宮永一郎-