ストレッチポールの絶対にダメな使い方と正しい使い方
ストレッチポールの絶対にダメな使い方と正しい使い方 今回はストレッチポールの使い方についてお伝えします。 皆さんはストレッチポールを持っていますか? 「持っているけど、ずっと使ってない」という方も多いのではないでしょうか… 続きを読む
ストレッチポールの絶対にダメな使い方と正しい使い方 今回はストレッチポールの使い方についてお伝えします。 皆さんはストレッチポールを持っていますか? 「持っているけど、ずっと使ってない」という方も多いのではないでしょうか… 続きを読む
【肩こりを解消するストレッチ6選】 こんにちは、米子三柳整体院です。 今回は自分で肩こりを改善するストレッチ方法について6つお伝えしたいと思います。 一言で『肩こり』と言っても、実は人によって原因は全く異なることをご存知… 続きを読む
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