姿勢が悪いとどうなる？？

from宮永一郎

自宅のデスクより、、、

昨日は良い天気だったので朝一番で

お花見に行きました。

その後すぐに施術になりましたが

昨日は一日天気が良くて気持ちよかったです

今朝も天気良くて気持ちいいですね。

今日は【姿勢について】お話しします

姿勢の歪みは頭痛、肩こり、腰痛などに非常に関連深いものになります

良い姿勢

一般的に良い姿勢とは、頭、肩甲骨、背骨、大腿、下腿

足の位置で評価します。

背骨は生理的に首、胸、腰で緩やかなS字カーブを描いています。

それが姿勢の悪い人は、このS字カーブが大きすぎたり、カーブが消失していたり、

ゆがんでいたりしています。

そのため、悪い姿勢の人はこの姿勢を正しい位置に改善していくことが

重要となります。

姿勢が悪いと何がいけないのか？

姿勢が悪いと頭痛、肩こり、背部痛、腰痛、股関節痛、膝痛など

色々な症状を引き起こしてしまいます

当院に来院される方で頭痛、肩こり、背部痛、腰痛、股関節痛、膝痛などの症状を

訴えられる場合はほとんど姿勢に異常が認められます。

そして姿勢を改善していくことでそれらの症状が収まり、

根本から肩こり、頭痛、腰痛などが改善しています。

もちろん、根本から改善するためには

現状を理解してそれを改善させるための

運動、ストレッチを継続していくことも必要な場合があります。

しかし、これも納得された上だと

みなさん継続して頑張られます

そして良い結果がでている人がどんどん増えています

【自分の姿勢が悪いかどうかわからない、、、】

そんな方のために

次回は自分の姿勢を簡単にチェックする方法を

お伝えします。

本日もブログをご覧いただきありがとうございました。

宮永一郎