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膝がパキパキなる原因
from宮永一郎
自宅のデスクより、、、
今日はいい天気でした。
昨日は寒かったですが今日はとても暖かく
自転車で来院される方もいました。
今日は膝が痛い患者様が複数おられたので
膝の痛みについてお話します。
現在、以下の症状でお悩みの方はいませんか？
☑️膝を曲げ伸ばしするとパキパキ音がして痛みも出る
☑️一時的に膝が痛むこともあるが、音がするだけで痛みはすぐ消える
これらの膝の症状でお悩みの方はこのまま読み進めてください。
【膝を曲げ伸ばしするとなぜ音が鳴るのか？】
一体なぜ膝を曲げたり伸ばしたりすると音がなるのでしょうか。
これは指をポキポキ鳴らしたり、首の音を鳴らすのと原理は同じとなります。
関節の中には関節液があり、関節液の中に気泡が
はじける事でこのようにパキっと音が鳴ります。
その気泡は時間が経つとまた元に戻ってしまいます。
ですので一度鳴らしても時間が経てば再び音を鳴らすことが出来ます。
なぜ、気泡が出来るのかというと、主に加齢や運動不足などが原因の場合が多い
と言われています。
【関節を鳴らして骨を矯正？】
中には関節を鳴らして骨を矯正してほしいと言われる方がいますが
関節を鳴らして骨を矯正するなどといったことは基本的にあり得ません。
そもそもどこでこのような意味不明な【矯正理論】が
産まれたのでしょうか。
もし関節を鳴らして骨格が矯正されているのであれば
一度矯正されると改善すると思いませんか？
【音が鳴っている部分はどこなのか】
現在の医療では明確にわかっていませんが、
音が鳴っている部分で考えられるのは膝の場合膝蓋骨という部分です。
膝蓋骨は大腿四頭筋という太ももの筋肉が付着しています。
膝を曲げることで大腿四頭筋と膝蓋腱がそれぞれ引っ張ることで、
膝関節へ膝のお皿が押し付けられ、関節内の圧力に変化が生じ気泡が弾けるようです。
【そもそも何故膝が鳴るようになったのかを考えることが重要】
あなたの膝がポキポキと音がするようになった原因を
考える必要があります。
通常の膝関節でこのような音が鳴ることはありません
何らかの異常が膝にある場合が多いです。
膝関節を本来の正常なメカニズムに調整していく
必要があるかもしれません。
【膝に負担がかかっている理由】
あなたの膝にかかっている負担が大きいのであれば
それは姿勢が悪いのかもしれません
なかなか自分の姿勢に注意している人はいません。
ですがそうした姿勢の異常に早く気づくことが
今後の膝痛を予防できたりします。
特に今後膝が痛くて歩けなくなる人の共通点は、
「痛みがあるから動く習慣がなくなった」という方です。
痛みがあるとなかなか動くのが億劫になることはよくわかります。
痛いときに痛いところを動かすなんて自分で考えても嫌ですから。
痛いのにリハビリで筋力訓練を勧められてもできませんよね？
自分では訓練しないといけないってわかってますよね？
でもそれってなかなかできないことなんです。
【当院があなたの膝痛の原因を探します】
当院ではあなたの姿勢を評価し、負担のかからない姿勢作りを行います。
普段から膝にかかる負担を減らして膝を少しでも良い方向に持っていくことが
重要だと思います。
もし、膝の痛みでお悩みなら一度当院へご来院ください。
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-宮永一郎-
