ストレッチポールの絶対にダメな使い方と正しい使い方

今回はストレッチポールの使い方についてお伝えします。

皆さんはストレッチポールを持っていますか？
「持っているけど、ずっと使ってない」という方も多いのではないでしょうか？

実はストレッチポールを持っている人は多いものの、間違った使い方をして、
体の状態を悪くしている人がたくさんいます。

ストレッチポールは正しい使い方を覚えるととても有効にカラダの状態を改善できるので
ぜひ、この機会に動画を見て正しい使い方を知って下さいね！

【画像をタップで再生↓】

どうだったでしょうか？
ストレッチポールの正しい使い方を知って、
カラダのセルフケアに活用して下さいね！

それではまた次回のブログでお会いしましょう！